こんにちは(´・ω・`)

朝一の体重 52.3キロ
体脂肪率 30.1％

できる範囲で筋トレしてますが、増える一方です(´；ω；`)
食べすぎかな、それとも運動量が全然足りてないかな…

今日は通院日だったのですが、やっと薬を少し減らしてもらうことができました！
まぁまだまだ多いですが…(｀ロ´;)
無理しなければ運動してもいいよ！と言ってもらえたので、明日からは30日メニューを再開したいと思います！
これでまた減量しますように…m(__)m