こんにちは(о´∀`о)

朝一の体重 51.8キロ
体脂肪率 29.6％

朝にラジオ体操、開脚ストレッチやりました。
やること終わらせて、筋トレやってみました…が、筋肉落ちたー(´；ω；`)
楽にできてたメニューがものすごくきつい。
少しやってギブアップしちゃいました。
まぁ仕方ないな…少しずつできるようになっていこう(｀ロ´;)