こんにちは(о´∀`о)
昨日の病院で、やっと運動OK出ました！
ただ急に激しい運動するとまた発作が出るので、少しずつ負荷を増やしていくようにしてと言われました。
筋トレと踏み台と、どっちがいいかなぁ…まずは少しずつ筋トレして筋肉戻してから踏み台がいいかな…σ(´・д・｀)
今は生理痛で不調なので、きりのいい来月から復活します！

朝一の体重 51.7キロ
体脂肪率 29.7％