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猛暑日の記録更新
塩分無しの水やお茶を一度に大量に飲むと水中毒になるそうです。
ちびちびこまめに飲むのがいいそうです。
水分補給は塩飴をなめながらのむとか、スポーツドリンクとかにしましょう。
梅干し麦茶も良いよ。
ひどいときは経口補水液で。
ても、スポーツドリンク、昨日売り切れてました(T_T)。
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