6時過ぎに起きて部屋の空気入れ替えして洗濯終わる10時前にはつける、もしくは30℃過ぎたらつける。汗かくのも大事だけど、この連日の暑さ我慢しても体にいいことなんて１つもないよ。ましてや、赤ちゃんいる身だし。何かあってからじゃ遅いよ。早朝とか夜に多少汗かくのは悪くないと思うけどあんまり赤ちゃんに負担かけない方がいいよ。