二歳半女児です。
フルーツはだめですか？
うちは朝起きたら腹ペコなので、おやつ食べたーい！と言ってきます。朝ごはんを用意しながら、朝ごはんで食べるフルーツを一口あげたりしてしのいでいます。冷凍のブルーベリーやマンゴーをヨーグルトに入れるので、それを一口食べたらなんとなく満足して朝ごはんまで我慢してくれます。
朝ごはん終わった後もおやつ！と言ってくるときもありますが、うちは10時に軽食（おせんべいやミニおにぎり、フルーツなど）をとるので、アラームセットして、おやつの音が鳴ったら食べよ！と言ったらなんとなく諦めます。