>>2
私44。
１週間やってやっと体重の変動があった。

40過ぎてから何回かダイエットチャレンジしてたけど、何日かやった所で体重変わらなくて、やーめた！の繰り返しだった。
今回は目的が出来たからとにかく続けてたら変動した。

走ったり歩いたりは、人の目があるので家での踏み台昇降、腕立て腹筋（10～30回、少ない回数だけど、全くやってなかった今までよりはマシ）をしてる。