- ダイエット
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★52.4キロ
朝ご飯★鳥の唐揚げ4個、白米
お昼ご飯★ソーセージパン、クッキー、カフェオレ
夜ご飯★キャベツとブロッコリーのサラダ、きんぴらごぼう、中華クラゲとキュウリの和え物、野菜スープ
踏み台昇降★昼間25分、夜25分
足パカ★50回
その他ストレッチ- 0
★52.4キロ
朝ご飯★鳥の唐揚げ4個、白米
お昼ご飯★ソーセージパン、クッキー、カフェオレ
夜ご飯★キャベツとブロッコリーのサラダ、きんぴらごぼう、中華クラゲとキュウリの和え物、野菜スープ
踏み台昇降★昼間25分、夜25分
足パカ★50回
その他ストレッチ
18/07/03 23:10:02