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真名川ダム
17時にとんかつ食べたけど痩せないよね、こんなんじゃ 笑
18時以降は何も食べない生活頑張ってるんだけどさ
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No.16 主 奈川渡ダム
18/07/04 16:49:04
>>15
眠れるけど、すんごいお腹空きます
お腹、グーグーなる笑
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No.15 阿武川ダム
18/07/04 16:11:36
>>3
食べてから相当時間空いてるけど、お腹空いてて眠れる？
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1件
No.14 奥三面ダム
18/07/04 16:06:56
だったら８時間ダイエットやってみたら？
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No.13 主 奈川渡ダム
18/07/04 16:02:23
朝、昼はカロリー高いもの食べても18時以降はなにも食べないならOKなのかな？
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No.12 摺上川ダム
18/06/25 05:10:51
その生活なら、とんかつくらい食べても痩せると思うけど。
始めてどのくらいなの？
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No.11 新丸山ダム
18/06/25 04:24:32
食べた分動けばいいんじゃない？
揚げ物食べたいなら昼にするとか。
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No.10 匿名
18/06/25 04:22:34
私、真夜中にビールのみながらポテチや残ったおかず食べてる。けど、体重は変わらない。
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No.9 下久保ダム
18/06/25 01:54:43
毎日揚げ物じゃないんでしょ。ご飯を減らしてみるとか、次の日の食事を軽めにして調整していけばいいと思う。
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No.8 矢木沢ダム
18/06/25 01:53:58
１日１食を、基本にしてます。
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No.7 主 真名川ダム
18/06/25 01:50:27
早起きはしてるんですが、早く寝ないと痩せないんですか！？
ジムも夜中に行ってます
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No.6 湯田ダム
18/06/25 01:49:24
>>3
遅すぎる、痩せないね
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No.5 風屋ダム
18/06/25 01:49:04
早寝早起きする。二度寝は太る。
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No.4 主 真名川ダム
18/06/25 01:47:46
>>2
17時ならカロリー高いもの食べても大丈夫？
週３でジムにも行ってます
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No.3 主 真名川ダム
18/06/25 01:46:59
>>1
寝るのは１時～２時です
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2件
No.2 匿名
18/06/25 01:23:31
でも17時ならオッケーだよ
体重は増えない維持できる
食べたいもの食べたいから、バイキング行く時は17時にしたりしてる
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1件
No.1 下久保ダム
18/06/25 01:22:26
何時に寝てるかによる
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