雨がうっとおしい一日でした。
買い物は足の痛さで、歩いて10分で行ける所をバイクで行ってましたが、今日は雨なので、ゆっくり歩いて買い物行きました。
夜は、しっかりお風呂で反復浴をして汗を流してサッパリしました。
試しにスクワットしてみたら、痛くてやりにくかったです 汗
たぶん来週も、整形外科受診なのかなと思ってます。
体重は、停滞期だけど停滞して9日目。
そろそろ落ちて欲しく思います。

体重 64.7kg
体脂肪 36.5％