東日本大震災のとき眠れなかったから分かるよ。旦那はいなかったし子供も小さかったから電気つけたまま、いつでも逃げられるようにしてたな。それが続いてなのか、起き上がると目眩が止まらなくてしばらく体調崩した。
くれぐれも無理しないように昼間でも眠れる時は少しでも寝て体調に気をつけて過ごしてね。