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肥満のこどもは脂肪細胞一つ一つが大きく膨らんでおり、その膨らんだ脂肪細胞から分泌されるレプチンという物質が思春期を促すと考えられています。また夜更かしは、思春期を遅くする作用があるメラトニンという物質を低下させます。従って、肥満になるような食生活や夜更かしは、思春期を早める生活習慣です。