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    • 18/06/13 21:49:13

    ランニング30分
    踏み台昇降　20分
    足パカ50回
    空中自転車　100回

    犬散歩　20分

    • 0
    • 9
    • 新冠ダム
    • 18/06/13 07:38:11

    朝
    65.8

    生理前だから暫くはこんな感じかな

    • 0
    • 8
    • 弥栄ダム
    • 18/06/11 07:34:17

    朝65.5

    朝食
    サラダ　ご飯　けんちん汁　焼き魚

    • 0
    • 7
    • 弥栄ダム
    • 18/06/11 00:38:33

    就寝前65.9

    25分ウォーキングて出勤
    3時間仕事

    ウォーキング、ジョギングで帰宅
    筋肉痛がヤバい

    • 0
    • 6
    • 黒部ダム
    • 18/06/10 19:52:33

    夜
    ご飯　けんちん汁　サラダ　お肉

    21時から仕事
    片道15分チャリ
    雨の日以外はジョギングしながら行こうかな
    梅雨入りだから暫くはチャリかなぁ

    • 0
    • 5
    • 黒部ダム
    • 18/06/10 12:29:40

    朝
    65.5

    朝食　腹痛の為なし
    昼食　サラダ　ピザ

    ボーリング　2ゲーム

    • 0
    • 18/06/10 01:07:56

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    • 0
    • 3
    • 湯田ダム
    • 18/06/09 23:41:52

    過敏性腸症候群で、1時間ですらトイレ事情が辛い。腹痛に襲われた。はぁ

    • 0
    • 2
    • 井川ダム
    • 18/06/09 23:25:16

    就寝前
    66?1

    ジョギング１時間

    • 0
    • 1
    • 風屋ダム
    • 18/06/09 22:48:49

    あぁ～ 主のお母さんはデブ？

    • 0
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※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています

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