- 病気・健康
- 池原ダム
- 18/06/09 08:45:26
親子で自律神経弱くて…。
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親子で自律神経弱くて…。
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日光浴いいって聞いてから毎朝ウォーキングしてるけど、、雨とか曇とか梅雨の時期は朝から本当に駄目。
眠気と怠さとボーッとするし。
夕方は、特に体調が安定しない。ソワソワして身体が急に暑くなったり、とにかく怠くて動くのもやっと。
どうしてこんな身体になったんだろう。
みなさんは、薬何か飲まれてますか??
漢方とか?
何でもいいので教えて欲しいです。
本当に体調良くなりたいよ。
水お湯水お湯を交互にしてシャワーを浴びる。
自律神経が整う都書いてあった。寒そうでやってない。
朝起きたら陽の光を浴びてゆったり深い腹式呼吸。
リラックス。
>>15ガス代上がりそう
>>6
膝の裏に太陽の光をあてるの?
とにかく深呼吸、呼気を長くする。
それだけで副交感神経が優位になる。
と、言われて続けてるけど、まぁ悪化はしてないかも。
日サロのマシンは良いんだって。
ただ主婦が日サロには行きづらいだろうから、日サロ置いてある健康スタジオ探してみて。
ちなみに日サロとシミは関係ありません。
>>6
何のサプリメントを飲んでいますか?よければ教えて下さい。
>>14
私も日光浴してます、愛犬連れて1時間くらい散歩。するとしないでは、結構違うと思う。
梅雨だから、雨で日光浴出来ない日はダルい、、、鬱強めに出るし。
精神安定剤と眠剤1年半飲み続けてましたが、副作用が怖くて今年に入ってから眠剤減らしながら、漢方の方に少し切り替えてます。お店で買うと高いけど、病院で出してもらうと1割負担(自立支援の申請したので(^^))で保険きくので、助かってます
更年期で漢方は飲んでるよ 自律神経の乱れもあるかも
「加味逍遙散」(かみしょうようさん)
私はかかりつけの内科でもらってる 保険きくから薬局より安くつく
約1年 飲んで楽になってきた やはり天気に左右されるのはあって
頭痛が出る その時はロキソニン これも飲む回数減ってきたよ
最凶の過激派が集うアングラサイト
https://death-row.net/
どうやって膝の裏に太陽の光当てるの
夜の仕事してるんですが、ダメですよね。
基本、朝方眠り出して昼過ぎに起きます。
太陽の光なんてほとんど浴びません。
暗くなってから出勤します。
安定剤飲んでますが、ずっと体調悪いです。
やっぱり昼の仕事しないと治らないのかな。
>>23 ツムラですか?
クラシエの加味逍遙散飲み始めてから、便が緩かなったり、下痢します。
副作用的な事なかったですか?
一年飲んでて、もうやめよと思った理由はなんですか?
>>27私も違う漢方なんだけど、お腹緩くなるよ。
漢方薬局に聞いたら
漢方のお陰で腸が暖まって下痢等が出るらしい。心配なら薬剤師さんに聞いてみたらどうかな?