- なんでも
- 夕張シューパロダム
- 18/06/03 01:41:29
食事制限はできないけど、ジムで筋トレと有酸素30分を週３ぐらいでやりはじめました
食事制限なしだとやっぱり痩せないよね？
食べる量は人並みだと思います
夜だけ少なめに食べてご飯とかは控えてます。
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運動だけじゃ痩せないかな
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- 津軽ダム
- 18/06/03 02:42:08
お菓子を食べてても、運動して消費してるカロリーの方が上回ってるなら痩せるよ
ジュースは毎日飲んでると糖尿病のリスクがあるからやめた方がいいと思う -
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- 関連トピック
- 18/06/03 02:44:57
【研究】炭水化物減らすダイエットは老化が早く進み、寿命も短くなる 東北大学大学院が報告
http://mamastar.jp/bbs/comment.do?topicId=3016647
「糖質制限ダイエット」の第一人者急逝 因果関係はないのか、ネットでも話題に
http://mamastar.jp/bbs/comment.do?topicId=2555518 -
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- 岩屋ダム
- 18/06/03 02:47:00
>>14
それだと体重は減るけど、体脂肪は減らない。痩せやすい体にはならないからすぐリバウンドする。
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
