はじめまして！8月の2日から始めてます。一回1分を5回ほど。マットに足を合わせてやったりワイドスクワットのように足を広げてやったり。
確実に効果出てると思います。太ももとお尻に効果出てる。お腹はまだ膨らんでるけど横から見ると線が現れてきた。スクワットマジックなしでもスクワットが楽々できるようになったし正確な姿勢でできるようになった。今日ここ見つけたので明日から体重測ってまた来ます！