全部読んでないごめん。
旦那さんが当たり前のような顔して出かけるのが嫌なんでしょ？
家にいる時手伝ってくれたり、ごめんねって気を遣って飲みに行くならまだよかったんじゃない？
一度夫婦であなたが感じてる辛さや寂しさを話し合ったらどうかな？
多分育児家事してない旦那さんはあなたの辛さに気づいてないんだと思う。