炭水化物が好きならローソンのブランパン試してみたらいいよ。種類いっぱいあるし糖質が少なくてパン食べてる満足感がある。クリーム系とか甘いのもある。
お米が好きならこんにゃくの粒(マンナン)をご飯に混ぜて炊いたらいいよ。
麺もスーパーにこんにゃく麺あるし。
頑張れ。