10年位前にキックボクシングやってました。
週3位で行ってたかな。
元々筋肉質なので、更に筋肉つきました。
体重は変わらなかったけど、無駄なお肉がほぼ無くなって、締まった体になりました！

キックボクシングは有酸素運動も無酸素運動もあるので、締まった体を目指すには凄くいいと思います！

私もまたキックボクシングやりたくなってきました〜(*^^*)