- なんでも
- 佐久間ダム
- 18/05/29 16:45:38
ってどうすればすっきりする?
自分でマッサージしても気持ちよくないし、誰もマッサージしてくれないし
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ってどうすればすっきりする?
自分でマッサージしても気持ちよくないし、誰もマッサージしてくれないし
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ダイソーのプラスチックの青竹踏み
>>5
本当!
冷やした辛口の白ワインをコップ一杯寝る前。
朝スッキリしてる。
ちなみに美容師しててエアコンとたちっぱなしでこれからの時期、朝起きてもむくみがとれなかったんだけど辛口のみだしてからはスッキリしてる。
飲みすぎは駄目だよ。
足首をグルグル回して足を前後に倒して伸ばしてから脚は太ももをグーした手でポンポン叩く~
ふくらはぎマッサージ
子供達にお願いお小遣いあげるから…って頼む
寝転びながらゴルフボールを足裏にグリグリする
パナソニックのレッグリフレ使ってるよ。気持ちいい。
あとストレッチポールで筋膜リリースしてる。
他には青竹踏み。
足指元気くんっていう足指を開くやつはめて足を高くする。
ふくらはぎにサロンパス的なやつ。そしてメディキュット着用。
熱めの湯船使ったらスッキリする
あとうつ伏せで寝て膝に圧力かける感じで寝る
扁平足だと足は疲れやすいよ。
竹踏みしたり、足の裏の土踏まずのところに太い筋があるからそこをギューって押してあげると楽になるよ。