- なんでも
- 一ツ瀬ダム
- 18/05/29 16:34:42
夕飯なん出したらいい?
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夕飯なん出したらいい?
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私が今まで一番痩せたのはモヤシダイエット
ごはんの代わりに主食をモヤシにする
痩せた上、経済的にも楽になったから、ダイエット必要なくなった今も続けてる
>>7
鶏胸肉をフォークでブツブツさして、酒と塩胡椒かけてラップしてレンチン。
これが一番楽。
>>7
豆腐と納豆だけでも良いと思う!白米は食べない方が痩せたけど、もし食べるならお茶碗軽く盛るだけで、あとはパンも控えて、もしパンが食べたいのならローソンのブランパンがおススメです!
もやしで旦那が痩せたよ
具沢山スープにゆでたもち麦入れると良いよ。
>>5
え!マジ?!1週間そればっかりにしよっかな(笑)
>>2
豆腐と納豆だけでいいかな。ダイエット食って面倒くさいんだよね。
羨ましいー
うちの旦那、もうすぐ100キロなのに痩せる気ないよ…
>>2
夫が中性脂肪ひっかかってその食材ばかりしばらく続けたら一週間で3キロ減ったよ!
ぴよぴよ
「ライザップ 食事」でググるといいよ。
鶏胸肉とブロッコリー料理。
豆腐とか納豆、牛赤身肉とかも、
女か?