- なんでも
- 一ツ瀬ダム
- 18/05/29 16:34:42
夕飯なん出したらいい?
- 0 いいね
Pickup
夕飯なん出したらいい?
利用ルール・禁止事項をご確認ください
誹謗中傷、個人情報、プライバシーを侵害する投稿は禁止しています。
また誹謗中傷においては、法改正により投稿者の情報開示について簡易な裁判手続きが導入されております。
画像表示ON・OFF
「ライザップ 食事」でググるといいよ。
ぴよぴよ
>>2
夫が中性脂肪ひっかかってその食材ばかりしばらく続けたら一週間で3キロ減ったよ!
羨ましいー
うちの旦那、もうすぐ100キロなのに痩せる気ないよ…
>>2
豆腐と納豆だけでいいかな。ダイエット食って面倒くさいんだよね。
>>5
え!マジ?!1週間そればっかりにしよっかな(笑)
具沢山スープにゆでたもち麦入れると良いよ。
もやしで旦那が痩せたよ
>>7
豆腐と納豆だけでも良いと思う!白米は食べない方が痩せたけど、もし食べるならお茶碗軽く盛るだけで、あとはパンも控えて、もしパンが食べたいのならローソンのブランパンがおススメです!
>>7
鶏胸肉をフォークでブツブツさして、酒と塩胡椒かけてラップしてレンチン。
これが一番楽。
私が今まで一番痩せたのはモヤシダイエット
ごはんの代わりに主食をモヤシにする
痩せた上、経済的にも楽になったから、ダイエット必要なくなった今も続けてる
こんにゃくヌードルでも食べさせておけば
うちは夜は食べないと言うので楽チンだよ。
てか、全くダイエットする要素なくて、むしろ私がしなきゃいけないのに、旦那の横でバクバク食べてきた。
ちなみに先週くらいから私もゆるーくダイエットで夜はムネ肉…とビール。
けど妹か秋に結婚するとかで、真剣にダイエットを考えてる。
夕飯きちんとした物出してても昼とか外で何食べてるかわからないから同じだと思うよ。間食(お菓子とか)しない人ならいいけど夕飯が少ないとか言って間食するなら同じ事。
うちは、豆腐(湯豆腐、冷奴、鍋)
ササミグリーンサラダ、納豆、をひたすら。
ゆるやかに痩せてるよ。
朝と昼は普通に食べて、間食はしてないって。夜だけ。
筋肉つけて運動しないと痩せない。
>>6
暑苦しいね
そんなん家いたら耐えられない
ご飯なし、キャベツ、豆腐、モヤシ、ささみ。でも、走ったりしたほうがいいと思うよ。朝三十分でも早起きして五キロ走るの毎日したら違うよ。本人の意識も違うよ。それだけ頑張ったの無駄にしたくないか、食事も頑張れる。でも、献立妻に丸投げで何も考えず食べてる人は痩せないと思うよ。
なんかね、今日から腹筋するとかLINEしてきた。ずーっと前も聞いた気がしたけど。
とりあえず今日はむね肉とブロッコリーがあったから、それにめんつゆと生姜合わせてチンしたのにしようと思う。
あと順次参考にしてメニュー考えていきます。ライザップメニューも見てみよう。
アドバイスありがとう。まだまだ受付中(笑)宜しく(^o^ゞ
>>15気を付けないと貧血になるよ。私がそうだったから。
>>22
有難う、貧血怖いね。
一応白ご飯(大好き)は朝に食べてるし、無理しないようにします。
そう言えば、今日うちの上司がキャベツたっぷりとウィンナー3本のお昼ご飯持ってきてた。
ダイエットなんだって。
なんとかキャベツってやつ。