- なんでも
- 丹生ダム
- 18/05/28 19:28:31
40歳目前、体力が本当に30代突入の時よりなくなりました。
体力ある方、やっぱり何かしてますか？
- 0 いいね
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健康の為にしてる事ありますか？
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- 8
- ジャン＝クロード・ヴァン・ダム
- 18/05/28 21:45:16
お散歩
日向ぼっこ
週5サウナ -
- 7
- 川辺川ダム
- 18/05/28 21:40:23
ウォーキング
エアロバイク
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- 6
- 十勝ダム
- 18/05/28 21:32:11
何もしてないので体力がなくなったのを実感しています。
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- 5
- 下小鳥ダム
- 18/05/28 21:10:00
片足立ち
1分でウォーキング50分と同じくらい効果があるみたい。 -
- 4
- 新成羽川ダム
- 18/05/28 21:00:10
半身浴
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- 3
- 川辺川ダム
- 18/05/28 19:30:01
犬の散歩1日2回
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- 2
- 高見ダム
- 18/05/28 19:29:38
同じく40目前。
毎日40分、ランニングマシーンで走らず歩いています… -
- 1
- 一ツ瀬ダム
- 18/05/28 19:28:44
朝ジョギ
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