- なんでも
- 夕張シューパロダム
- 18/05/28 01:12:04
最近の平均睡眠時間みなさんどのくらいですか？？
私は5時間ぐらいです。
みなさんどのくらいなんでしょう。
- 0 いいね
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- 29
- 宮ヶ瀬ダム
- 18/05/28 07:54:56
５時間ぐらいですね。
早く寝れたら７時間だけどめったにない。 -
- 28
- 下小鳥ダム
- 18/05/28 07:53:09
普段6時間くらい
今妊婦で10時間 昼寝合わせて
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- 27
- ストロベリー
- 18/05/28 07:53:08
私もそのくらい。子どもが夜泣きするから夜中起こされる。まとめて5時間寝たいわ。
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- 26
- 夕張シューパロダム
- 18/05/28 07:52:08
おはようございます
お弁当作り終わりました。昨夜は4時間睡眠になってしまい眠い‥みなさんのコメント時間見ながらしみじみ‥な朝です。
やはり8時間くらいが理想ですね 確かにお肌のターンオーバーにも睡眠は大事ですよね
今日はお昼寝出来るといいのですが -
- 25
- 丹生ダム
- 18/05/28 07:39:46
今日は8時間。
大体7～9時間くらいは寝てるかな。 -
- 24
- 阿武川ダム
- 18/05/28 07:30:38
5時間
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- 23
- 匿ちゃん
- 18/05/28 07:25:26
7時間
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- 22
- 新桂沢ダム
- 18/05/28 07:23:34
お肌のために8時間は寝る。
理想は9時間だけど、歳のせいか長時間寝られなくなってきて悲しい。 -
- 21
- 有峰ダム
- 18/05/28 07:15:52
6～8時間
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- 20
- 十勝ダム
- 18/05/28 07:11:05
トータルなら10時間以上寝てる。0時～6時、9時～14時。もっと寝る時もあるよ。いくらでも寝られる。
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- 19
- 田瀬ダム
- 18/05/28 07:05:25
5時間と昼寝2時間
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- 18
- 岩屋ダム
- 18/05/28 06:51:38
７～８時間
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- 17
- 丹生ダム
- 18/05/28 03:38:08
8時間プラス昼寝1時間半
未就園児育ててるので体力勝負なので！
転勤族で周りに誰もいないから風邪引くわけにもいかず睡眠はたっぷり。
今日は早く寝すぎて目覚めてしまった -
- 16
- 玉川ダム
- 18/05/28 02:59:55
お弁当で朝が早いから3時間くらい
昼寝出来る時は2時間
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- 15
- 十勝ダム
- 18/05/28 02:40:06
６時間、お昼寝1～2時間。
寝足りん。 -
- 14
- 玉川ダム
- 18/05/28 02:37:01
>>6
寝室も行くし、ソファの時もある -
- 13
- 夕張シューパロダム
- 18/05/28 01:34:12
>>11
5時間睡眠、足りなく感じませんか？？
うまくお昼寝する時間を作りたいです
みなさん寝室で寝るのだろうか、、、 -
- 12
- 夕張シューパロダム
- 18/05/28 01:32:39
>>9
それめちゃくちゃ理想です。8時間睡眠を目指そうかなと思っています -
- 11
- 新成羽川ダム
- 18/05/28 01:29:23
夜五時間、出掛けない日(週に１～２日)になるべくお昼寝するようにしてる。
お昼寝は30分～一時間くらい。 -
- 10
- 鶴田ダム
- 18/05/28 01:29:18
>>7
未就学児だけど、一緒に昼寝できて羨ましい。
けど夜子供が寝たら目がさめるw -
- 9
- 十勝ダム
- 18/05/28 01:26:33
８時間は寝る
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- 8
- 夕張シューパロダム
- 18/05/28 01:22:07
>>7
あぁーそれです。夜は子供が寝てからの時間、1人の時間を少しでも満喫したくて睡眠削ってしまうのもあります
早く寝ろwは分かってるのですが
みなさん睡眠時間短くても頑張っていてほっとした。 -
- 7
- 有峰ダム
- 18/05/28 01:19:10
>>4
わかる。常に眠いw
未就園児居るから一緒に昼寝しちゃうけどね。
でも眠い。
子供寝て自由になると目が覚めるから夜更かししちゃうループから抜け出せない。 -
- 6
- 夕張シューパロダム
- 18/05/28 01:17:25
>>3
私は時間の使い方が下手なようです。
昼寝は、寝室に行きますか？ -
- 5
- 夕張シューパロダム
- 18/05/28 01:16:46
>>2
やはり昼寝大事ですね、時間がとれると、何故か色々してしまい寝ときゃよかった、と後悔の繰り返しです -
- 4
- 夕張シューパロダム
- 18/05/28 01:15:56
>>1
きつくないですか？私は5時間だと万年睡眠不足考え抜けません -
- 3
- 玉川ダム
- 18/05/28 01:15:20
5時間。昼寝1時間。
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- 2
- 滝里ダム
- 18/05/28 01:14:55
昼寝込みで７時間
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- 1
- 有峰ダム
- 18/05/28 01:13:31
私も5時間くらい。
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