- なんでも
- 夕張シューパロダム
- 18/05/24 14:18:41
運動と言っても軽い運動でスクワット100回やってからの踏み台昇降2時間
これって筋肉増えて基礎代謝上がったのかな?
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運動と言っても軽い運動でスクワット100回やってからの踏み台昇降2時間
これって筋肉増えて基礎代謝上がったのかな?
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私からしたら凄くハードな運動だわ、それ…
私からすると全然軽くないんだけど…
間違いなく筋肉量が増えて代謝が良くなったんでしょう。
どうなんだろうね
でも良い事だし私なんて見習わないと(笑)
スクワット100回に踏み台二時間凄いな~
私は踏み台30分くらいしかできなかったし続かなかったよ・・