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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています

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    • 11
    • 一ツ瀬ダム
    • 18/05/24 14:42:23

    膝を壊しそう

    • 0
    • 18/05/24 14:43:28

    >>9 たしかにそれ、筋肉落ちて代謝悪くなるよ。リバウンドまっしぐら。せめて鶏胸とか豆腐とかタンパク質は取った方がいい。固形がいやならプロテイン

    • 0
    • 13
    • 夕張シューパロダム
    • 18/05/24 14:46:46

    >>6
    初めは30分、1時間、1時間半とふやしていったよ

    >>7
    そうなんだよなぁ
    やらないと太る！って思ってしまう
    生理中はさぼるけど

    >>8
    期間は今3ヶ月目よ

    >>9
    私もそれやって39まで痩せたけど半年もたたずに7キロリバウンドした

    • 0
    • 14
    • 新成羽川ダム
    • 18/05/24 14:48:31

    体重キープするなら朝昼夜スクワット各20回するだけで充分だよ
    仕事してても出来るし
    主さん元アスリート？？
    私も将来子どもに迷惑かけないためにももっと運動しよ

    • 0
    • 15
    • 九頭竜ダム
    • 18/05/24 14:49:07

    >>12
    教えていただき、ありがとう。
    短時間で痩せたいときはいつもこれで、本当に食事の量を戻したら直ぐにリバウンドする。
    プロテインがいいんだ。試してみよう。

    • 0
    • 16
    • 夕張シューパロダム
    • 18/05/24 14:50:03

    >>14
    もうちょっと痩せてからキープすることにするよ

    アスリートじゃないよ
    中高共に帰宅部で引きこもり大好き人間

    • 2
    • 17
    • 下久保ダム
    • 18/05/24 14:57:31

    踏み台昇降二時間て
    化け物かよ
    スクワット100回て軽くないわ
    プロだろ

    • 8
    • 18/05/24 14:59:51

    何歳なの？
    40過ぎたらそうそう痩せなくなったよ。

    • 0
    • 18/05/24 15:02:47

    好きなもの食べても太らなくなった

    • 0
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