主です。
お返事かなり遅くなってしまって申し訳ありません。身長は150㎝で体重は今47㎏です。体脂肪率はだいたい18～20%です。体重計が古いので体脂肪率は正確か微妙なとこですが…。拒食のときは最低で28㎏ぐらいだったので恥ずかしながら20㎏近く太りました^^; 筋トレで筋肉をつけた方がいいですか？ウォーキングとかの有酸素運動のほうがいいですか？