- ダイエット
- ニエル
- 18/04/26 00:05:27
毎日体重&食事内容&運動内容
記録
このままじゃダメ!!!
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今日3食とも少なめだったからか55.2
体脂肪は相変わらず30.9
56キロ代に戻らないように頑張る~
>>32
痩せた!
というか痩せちゃった?かな笑
ちょっとサボって肉ばかり食べてた。
でも今日の体重もまた減ってたよ。
54.6kg
最近子供達の学校行事で歩いてばかりいるからかも。
普段は全く歩かないから。
体重で一喜一憂しちゃダメ
トレーニングして筋肉増えたら身体は締まっても、そんなに体重って変わらないワケで
>>35
なるほど~。
じゃあ無理しない程度に運動続けなきゃだな。
最近歩いてたんだけど、蒸し暑いからか体調崩しちゃって、外歩きはやめちゃった。
やっぱ踏み台昇降に戻そうっと。
体重 52.8キロ
普通に食べられるようになった。
そしたらちょっと増えた。
体重 53.2kg
ちょっとカキさぼってた。
体重53.2kg
夏だから普通にしていれば太らないかも。
書き込みはしないの?
辞めたの?