長文。心療内科 セカンドオピニオン

現在パニック障害(疑惑)で近くの心療内科に通ってます。
去年の10月頭に実家近くの小児科で母子相談をした際、「不安神経症」と診断され診断書を頂きました。
その後、自宅近くの心療内科で2週に1回受診してます。

軽度の安定剤を処方されて服用してますが、度々耐えきれないほどの不安感に襲われてしまい、保健師さんなどに電話しまくってしまったり、とめどなく泣いてしまい、そういう時に育児家事が手につかなくなってしまいます。(子供は無認可保育所にはいれました。慣らし保育中です)

今通ってる心療内科で半年ほど診てもらってて、最初は訳分からない不安感に襲われてパニックを起こしていたのが、理由やそうなってしまう自分の自己解析も後々できるようになってきました。
ですが、解決や改善には至っていなく、理由が浮き彫りになったくらいです。

主治医が女性の方で話しやすく、半年通っているので安心感はありますが、このままというわけにも行かないと思い、セカンドオピニオンを考え始めました。

セカンドオピニオンって、主治医に紹介状を書いてもらうと思うのですが、今の主治医の方に不快な思い？や病院を変えたいと思われるのがイヤで申し訳ないので、主治医に言わずにほかの心療内科を受診することはナシなのでしょうか？

半年通っていてパニック障害疑惑？というのがずっと続いているので、疑惑をしっかり立証と言ったら変ですが、しっかりさせたいです。

セカンドオピニオンにかかった方がいいのか、今のままがいいのか、かかる場合は紹介状無くても大丈夫なのか、皆さんならどう思いますか？