•気圧の変化による頭痛
対処は、頭痛に気づいたらすぐ鎮痛剤を服用。ひどく痛みだしたら薬は効かない。

・ストレートネックなど、姿勢が原因の頭痛
対処は、整体に行って姿勢の矯正をする。
専門の理学療法士などがいる施設がいい。

緊張ということは、肩も凝ってるはず。
目を休めたり、肩を揉んだり、呼吸を整えたりすると効果的。

体験談です。
頭痛つらいですもんね。
少しでもお役に立てば。