- ダイエット
- ライオン
- 18/04/15 14:11:46
72キロスタート
- 0 いいね
Pickup
72キロスタート
利用ルール・禁止事項をご確認ください
誹謗中傷、個人情報、プライバシーを侵害する投稿は禁止しています。
また誹謗中傷においては、法改正により投稿者の情報開示について簡易な裁判手続きが導入されております。
画像表示ON・OFF
朝昼ご飯
うどん1玉
切餅1つ
ワカメ
あげ
野菜たっぷり豚しゃぶ。
きゅうりの浅漬け
白米離乳食茶碗半分(子供の食べ残し)
お風呂上がり体重
71.5
昨日より痩せてたらOKという事で。
朝71.0キロ
朝は子供の残した北海道チーズケーキパンと薄皮チョコパン2つ
昼は冷やし中華
きゅうり
今はもち麦湯掻いてるので夜から食べよう。
夕食後お風呂上がり
71.1
あれ??お通じ良かったからかな??
夕食は鶏むね肉の甘酢と新玉サラダ。
YouTubeでエクササイズ四日目。
筋肉痛が落ち着いてきた!
朝70.3
おぉー!!減ってる!!
朝ごはんナスとワカメの味噌汁もち麦追加。
ウインナー6本
昼
そうめん2束
おやつマリー3枚
夜
エビマヨ
チキチキボーン
大根サラダ
赤だし+もち麦
四日目70.3
朝おにぎり2個
>>12
ありがとう!
凄く嬉しい!!
頑張ります!
昼は低糖質のお弁当。
夜は豚ロースのもやしとえのき巻き。
マグロのカツ
人参と竹輪のきんぴら
なめこと豆腐の味噌汁
お風呂前70.9キロ
朝70.0
なめこと豆腐の味噌汁もち麦入り。
昼
流しそうめん(笑)
甘く炊いた椎茸
夜
ひき肉、白菜、えのきのピリ辛餡掛け
きゅうり、わかめ、カニカマの酢の物
お風呂上がり70.7
朝69.8
60キロ代突入だー!
嬉しい!
あまり水分とってないけどやっぱりとった方がいいのかな?
1.5Lとか無理そうだけどボトル持ち歩く生活始めようかな。
朝 おにぎり
昼 ひやむぎ
夜 たらこパスタ
おやつ海老煎餅と堅揚げポテト。
今日はダメだ。
実家に行くと食べてしまうなぁ。
まだまだ意志が弱いと実感。
明日また頑張ろう!
夜70.7
朝70.1
朝昼
たまごサンドイッチ。
夜電池切れで計れず。
鶏肉とネギとしめじの炒め物
タラコと糸こんの炒め物
水餃子スープ
朝70.5
何故?!
夜食べすぎたのか?!
昨日は義実家へ
昼 うどんとカツ丼のセット。
17時に夜 手羽先と白菜炊いたやつ
きんぴら、たけのこ炊いたやつ
ご飯
今朝70.1
朝ごはんイングリッシュマフィン チーズ、たまご、レタス、ハムを×2
昼 セブンの冷やし中華
夜 焼肉丼
本日の朝70.1
>>27
やっぱ食べ過ぎかな?!
一応1時間YouTubeみて筋トレみたいなのしてる。
明日から食べ物気をつけます!
昼 もち麦いり春雨ワンタンスープ
夜 たけのこご飯(ベビー茶碗1膳)
新玉ねぎまるごとスープ
野菜炒め
70.5キロ