- ダイエット
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4/19(木)61.5㎏
朝、なし
昼、チーズ饅頭、ヨーグルト
夜、納豆ごはん
晩酌、おやつ、なし
今日は寝違えたらしく、首~背中が痛くて痛くて・・昨日ソファで寝落ちしたから自業自得だけど(^_^;)運動は出来てません。- 0
4/19(木)61.5㎏
朝、なし
昼、チーズ饅頭、ヨーグルト
夜、納豆ごはん
晩酌、おやつ、なし
今日は寝違えたらしく、首~背中が痛くて痛くて・・昨日ソファで寝落ちしたから自業自得だけど(^_^;)運動は出来てません。
18/04/19 22:51:56