- ダイエット
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4/5(木)
朝、パン屋さんのパン2つ
昼、とろろそば
夜、白米、納豆、スパサラダ、牛カルビ少し
おやつ、なし
晩酌、我慢
運動は30分早歩きウォーキング。
今から半身浴と足パカします。- 0
4/5(木)
朝、パン屋さんのパン2つ
昼、とろろそば
夜、白米、納豆、スパサラダ、牛カルビ少し
おやつ、なし
晩酌、我慢
運動は30分早歩きウォーキング。
今から半身浴と足パカします。
18/04/05 22:37:46