子どもで睡眠障害

病院に行こうか悩んでいます。
毎日のように夜中起きてしまってなかなか寝られないようです。
対策とかあったり、何か情報知っている方いませんか？
小3です。

毎日のように、放課後1時間半フットサルをしていて、ハードなので疲れているはずです。起床7時 就寝9時半ごろ
寝つきはいいです。5分もしないうちに寝てしまいますが12時以降に何度も起きてしまいます。