- なんでも
- あき
- 18/03/21 05:54:18
163cm
59キロもある( ; ; )
あと7ー8キロ痩せたいけど、
ストレスがたまるととにかく食べてしまう。
食事制限すらストレスたまる。
自分に甘すぎて嫌になる
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Pickup
163cm
59キロもある( ; ; )
あと7ー8キロ痩せたいけど、
ストレスがたまるととにかく食べてしまう。
食事制限すらストレスたまる。
自分に甘すぎて嫌になる
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毎日食べたものと体重を書き込んでたらやせるよ。
食べるの我慢しなきゃ意味ないけど…
とりあえずゼロカロリー炭酸で腹を膨らまそうか。
運動は急になら続かないからすこしずつやってみたらいいと思うよ。
日々仕事て動いてるけど食べれない時は短期間で48.から41まで落ちたよ。
私164だよ。
昔から母にあんたは背があるから太ったらデブじゃなくて大女になるから気をつけな!って言われてたよ。
とりあえずまだ細身と言われるけど油断するとやばいから気を付けてる。
ウォーキング始めたら。お金かからないし自分のペースで出来る。でも、その後で食べ過ぎ飲み過ぎないように気を付ける。お茶碗を小さめにして、軽くご飯を食べる。
164.5の64ある
やばい
短期間で痩せた方がリバウンドしにくいってこないだ「ホンマでっか!?」でやってた。
緩くとか言ってると怠けて結局痩せないから、まずは1週間本気でやった方が良いと思う。
最初の3キロ痩せるのがしんどいよね
そのあとはわりと流れに乗ってスルスル落ちる
私なんて150で56キロだよ。
前までは38キロだったのに。
また本気出さなきゃ健康面でもヤバいからさ。
156で、65だぜ!
>>15
やめとけまじ笑
立ち仕事辞めたら、2年で10キロ太った!
今、15年前の臨月と同じ体重(笑)
デブって可哀想...