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#義家族同居のリアル 投稿募集中♪
KDDI-HI31
05/10/06 03:00:14
主さん始め、皆さん炭水化物を多くとられていますね。ご飯、麺類、パン、イモ類、砂糖…は一番太りやすいようですから、これらを控えて野菜やタンパク質を多めに摂取するほうがいいですよ。朝一番で毎日体重を計ると、前日に食べたものが反映されるので目安にされるといいかもしれません。私はこの方法で、ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨと餅がいかに太りやすいか知りました(^_^;) どうしても食べてしまうのならその分体を動かせば増えませんよ。 体重管理、大変ですよね。だからもう私はこの先妊娠しません(笑)
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.25 …
KDDI-HI31
05/10/06 03:00:14
主さん始め、皆さん炭水化物を多くとられていますね。ご飯、麺類、パン、イモ類、砂糖…は一番太りやすいようですから、これらを控えて野菜やタンパク質を多めに摂取するほうがいいですよ。朝一番で毎日体重を計ると、前日に食べたものが反映されるので目安にされるといいかもしれません。私はこの方法で、ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨと餅がいかに太りやすいか知りました(^_^;)
どうしても食べてしまうのならその分体を動かせば増えませんよ。
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