大人の弁当なら栄養バランス重視で
＊長ネギと卵と醤油のいりたまごをご飯にのせて
おかずは主の魚の竜田と
＊プロセスチーズに大葉を巻いて海苔巻いて爪楊枝
＊ピーマンとキャベツと玉ねぎと鰹節を炒めもの
味付けは醤油ベースか面倒だったらめんつゆ

コンビニに売ってるので、まだ間に合う！