うちのチームは本人じゃなくても家族にインフルがでたら何日か休まないといけない決まりがあるよ。何日だかは忘れたけど。運動でスクワットなどは別にいいと思うけど。うちも体調悪くて休んでて治ったばかりで試合でるときは家でランニングマシーンやらせたりしてる。