- ダイエット
- 鶏つみれ
- 18/01/13 18:41:19
まず70kg、次に55kgを目標に…。
第一目標まではザバスでたんぱく質を補いながら食物繊維ファイバーとサプリを摂り、お腹がすいたら野菜炒めで頑張ります
大体1週間ごとに測定予定
更新途絶えたら多分失敗してます(^_^;)
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- 11
- 昆布
- 18/02/07 11:27:46
79.4kg
もう80とか90の顔は見たくないな…( ；∀；)
60kg台まであと1桁！
5～6月中に行けばいいな。 -
- 10
- はんぺん
- 18/02/04 15:15:18
>>9ほっときなよ
100%リバウンドするから
こんなやり方
ほっときな -
- 9
- 静岡おでん
- 18/02/04 14:04:43
>>8余計なお世話だったみたいでごめんなさい。ただ、私も163センチで83キロから53キロに落とした時に主さんみたいな考えだったので心配になったんです。
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- 8
- おでんはおやつ
- 18/02/04 09:17:14
>>7
60kgくらいで悩んでる方ならまだしも91kgまで行ける私が拒食症になれたら凄いものですが、
とりあえず自分のやり方を変える気は絶対にないです。絶対に目標体重まで落としきります。
でもご心配ありがとうございます。
もう書き込みいただかなくてけっこうです。 -
- 7
- ちくわぶ
- 18/02/03 18:53:25
>>6その前にまた、停滞期きて水を一口飲むのを悩むようになり拒食症か拒食嘔吐するようになるかリバウンドする。今のやり方はよくないです。
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- 6
- ちくわ
- 18/02/03 07:56:19
>>5
とりあえずリバウンド対策は75か70くらいになってから始めようと思います。 -
- 5
- 北海道おでん
- 18/02/02 23:23:51
ばかなの？１ヶ月で10キロ近くだよ？
間違ったダイエットはリバウンドするよ。一色そんな食生活するの？ -
- 4
- 主
- 18/01/31 16:10:13
80.6kg
何とホントに1月中に80.○代へ。涙
前回の停滞期から4日間毎日体重落ちました。
でもまたどうせ停滞するので、一喜一憂せず頑張ります。
今は主にたまご豆腐とわかめスープ、バランスパワーで食欲を満たしています。あと作った料理の味見も。 -
- 3
- 餃子
- 18/01/27 10:15:27
82.2kg
こんだけ体重あるのに全っ然痩せない…(*_*)
これでもようやく昨日今日と痩せた感じで、前回から5日間ずっと同じ体重でした。
1日300カロリー以内に抑えてるのに。
70kgでさえ遠いな～。 -
- 2
- 静岡おでん
- 18/01/20 09:17:32
82.8kg
最初だから8kg落ちたけど来週からは全く落ちなそう…
1kgペースかなあ
1月末に80.○にしたいけど無理かな -
- 1
- garagaragachang
- 18/01/15 10:44:39
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