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166センチ、72キロ、37.2％からのスタート

  • ダイエット
  • 沖縄おでん
  • CLV1CvYPpg
  • 18/01/01 23:00:35

あけましておめでとうございます(o^∀^o)

【一年の計は元旦にあり】
これに乗じて、今日から無理無くダイエットを意識して頑張ります。

今話題の『体感リセット』。これを毎日続けていきながら、他にもどんなことを取り組んでいくか情報を集めて挑戦していきたいと思います。

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    • 10
    • おでんは主食
    • CLV1CvYPpg
    • 18/01/11 00:10:47

    1/9
    718キロ、375％

    腰を痛めたので体感リセット＆運動休み





    1/10
    71.9キロ、37.8％

    体感リセット……夜
    踏み台昇降………30分


    体感リセットで腰を痛めたみたい。9日は休んで、昨日(10日)はゆっくりやってみました。

    • 0
    • 11
    • おでんは主食
    • CLV1CvYPpg
    • 18/01/11 23:40:01

    1/11
    72キロ、37.1％

    体感リセット……夜
    踏み台昇降………30分


    生理前で食欲との闘い。
    予定より少し遅れてて、そのせいかドカ食いをセーブしても、運動頑張っても浮腫んでいく感覚があります。痩せたい～！！

    • 1
    • 12
    • ライオン
    • CLV1CvYPpg
    • 18/03/12 07:43:13

    良かった、まだ古トピではなかった(^_^;)

    ちょっとあげときます↑

    • 0
    • 13
    • bigminimang
    • MnMvEoFaJp
    • 18/03/12 20:49:07

    様々なダイエット情報を発信してます。
    お役にたてば。

    痩せるぞ！＠ダイエット部
    最新ダイエット情報満載のアンテナサイトですよ。
    http://antennach.com/dietbu/

    http://dietmasterhiro.blog.fc2.com/

    • 0
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