- ダイエット
- 沖縄おでん
- CLV1CvYPpg
- 18/01/01 23:00:35
あけましておめでとうございます(o^∀^o)
【一年の計は元旦にあり】
これに乗じて、今日から無理無くダイエットを意識して頑張ります。
今話題の『体感リセット』。これを毎日続けていきながら、他にもどんなことを取り組んでいくか情報を集めて挑戦していきたいと思います。
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166センチ、72キロ、37.2％からのスタート
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- 沖縄おでん
- CLV1CvYPpg
- 18/01/01 23:10:35
朝と夜に体感リセットをやりました。
１ポーズ１分。５ポーズで５分とはいえ、意外に体にくる！
普段動かしてないところってのが、ものすごくよくわかるなぁ。
やったあと軽く息があがってしまうけど、わりと気持ちが良い♪効いてくれるといいな☆
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
