>>51
躁になった時に整形整形となるのか。では落ち着いてるフラットの今はブスじゃないと思えるのね。で鬱になると何も考えられないわけだ。
じゃあ問題は躁の時だけだね。躁になった時に、これは一過性の発作だと自分で認識できればいいんでしょ、自覚出来れば戻せる努力もできるし。
自覚→戻す努力だね。
その戻し方はやっぱ心療内科とかカウンセラーとかプロに聞くしかないんじゃないの。素人考えで悪化させたら困るしさ。