なにも考えないと不安、というのは正しい。

よく夢占いで
虫を食べるイメージとか虫に食べられるイメージなど言うが、後者が使える。

モヤモヤや嫌なところがあるなら、それを内部から全身全霊で破壊するイメージだ。

例えば、明日起きられるか不安で眠れないなら、明日起きられなかったらそれが今の私！仕方ない！だけどそのように考える方が確率はある。しょせん確率論。ちょっと早めにアラーム設定しようなどと考えればいい。