私も 体重はほぼ変わらないし 前から全身を姿見してもそんなにって感じですが 横を向いて背中からお尻下までの身体の線が 凄く綺麗になったのがわかります。お尻の上から腰にかけての肉がなくなったから とにかく線が綺麗(o^^o)
ただ お腹はまだまだ だら～んとしてますが…
私は 今日が ちょうど2ヶ月。
テレビでは ここから グンッと減るとこですが これと踏み台以外はやってないので 体幹だけでも 鍛えれればと(o^^o)
いつもは一回だけですが 週1回だけ2回してます。
皆さん 3ヶ月くらいしたら ストップしますか？
週3を ずっと続けますか？