ぴっ子です
体重に変化はありませんが以前に比べてリバウンドしにくくなりました。運動不足で関節がバキバキ鳴っていたのが鳴らなくなり、背中に回した手が組めなくなっていたのですが組めるようになりました。それだけでも効果あったので3ヶ月は続けてみようと思ってます。
玉ねぎヨーグルトダイエットも始めました( ´∀｀)