- ダイエット
- はんぺん
- mJY8TzDqVs
- 17/12/14 07:15:39
マイペースに正月までに－4キロ減を目指す
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☆58.6スタート☆短期集中my日記
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- はんぺん
- mJY8TzDqVs
- 17/12/14 07:24:46
昨日
朝 ヨーグルト半パック、飴
昼 ミルクティーコップ1/3、野菜スープ1杯
夜 手作りピザ1口 餅一つ チョコ2つ ハイボール
食べた物は多いがヨーグルト以外、量は少ない。糖質を控えるようにする。
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