トピック検索
急上昇
はんぺん
マイペースに正月までに－4キロ減を目指す
古トピの為、これ以上コメントできません
1件～15件 ( 全15件)
＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.15 主 味噌だれください
mJY8TzDqVs
17/12/24 17:59:15
56.5kg(－2.1)
今日は俗に言うクリパ！
太るの覚悟でシャンペンにチキンにローストビーフにetc楽しむぞ！
返信
No.14 主 つくね串
mJY8TzDqVs
17/12/22 14:56:25
56.9kg(－1.7)
漢方の効果が少しずつでてきたかな。
夕飯で増えるので野菜中心、肉少し、お酒有り、ご飯抜きで。
返信
No.13 主 天ぷら
mJY8TzDqVs
17/12/20 23:08:15
57.3kg(－1.3)
お酒はやめられないのでご飯抜きで！
返信
No.12 主 天ぷら
mJY8TzDqVs
17/12/20 20:28:28
夕飯
サラダほうれん草オリーブオイル
エスカルゴ
鳥軟骨の唐揚げ少し
赤ワイン
鰤の御御御付け
寝る前体重測定をする！
返信
No.11 主 博多おでん
mJY8TzDqVs
17/12/19 21:19:14
夕食後
57.9kg(－0.7)
甘過ぎる…
返信
No.10 主 しらたき
mJY8TzDqVs
17/12/16 22:19:29
サウナ１時間
週末の外食が天敵…
平日スパートをかける！
58.0(－0.6)
返信
No.9 nurarihyongg
zNbNI5iQgD
17/12/16 02:35:42
様々なダイエット情報を発信してます。
お役にたてば。
痩せるぞ！＠ダイエット部
最新ダイエット情報満載のアンテナサイトですよ。
http://antennach.com/dietbu/
返信
No.8 主 昆布
mJY8TzDqVs
17/12/15 14:43:57
58.0kg(－0.6)
腹筋100回
返信
No.7 主 はんぺん
mJY8TzDqVs
17/12/14 21:41:31
夜
〇野菜沢山のキーマカレー
(カレーのみお茶碗半分)
〇ゴボウの和え物
〇低カロリー手作りピザ1切れ
〇ハイボール
返信
No.6 主 はんぺん
mJY8TzDqVs
17/12/14 14:50:52
58.3kg(－0.3)
チョコ１個
飴１個
返信
No.5 しゅうまい揚げ
dwONVdWhmX
17/12/14 09:22:58
>>1
ヨーグルトも結構糖質高いですよ～
餅1個で糖質25グラムもあるんです(*_*)
返信
No.4 あゆ
ybBYbUrqMV
17/12/14 07:57:27
>>3教えてくれてありがとう。頑張って良い新年を迎えようね！
返信
No.3 主 はんぺん
mJY8TzDqVs
17/12/14 07:56:19
>>2
おはよー160だよ。
返信
1件
No.2 あゆ
ybBYbUrqMV
17/12/14 07:48:01
おはよう。ちなみに身長何センチ？
返信
1件
No.1 主 はんぺん
mJY8TzDqVs
17/12/14 07:24:46
昨日
朝 ヨーグルト半パック、飴
昼 ミルクティーコップ1/3、野菜スープ1杯
夜 手作りピザ1口 餅一つ チョコ2つ ハイボール
食べた物は多いがヨーグルト以外、量は少ない。糖質を控えるようにする。
返信
1件