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栗拾い
何飲んでましたか？
何日でどうなったか教えてください。
アトピー・痩せ・肌荒れに効果あるのか気になります。
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No.6 十五夜
MwD74ZcGMq
17/12/06 15:38:37
酵素ドリンク飲みながら月に一度 二日間のファスティングしてたよ。
んで、ウォーキングもしてたら15キロ痩せた。
日中眠くならないし、体も軽いから仕事に集中できたよ。
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No.5 お月見団子
ItCgIbn56P
17/12/06 15:33:29
ジムのトレーナーさんと相談しながら定期的にやってます。
3日やって回復食.ファスティング中は酵素ドリンク
便秘改善、肌もよくなる、体臭改善。
私には合ってるみたいです
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No.4 紅葉
4Um9EJkdwq
17/12/06 15:27:14
ファスティングって正しいやり方をしないと間違った結果になっちゃうから…
酵素を飲んでみるとか、手軽に出来ることから試してみてはいかが？
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No.3 かぼちゃプリン
7vJj4hJhfD
17/12/06 15:23:18
これはちょっとちがうかな？外食とかで食べ過ぎた日は次の日から2日だけやってる。
次の日は水かお茶だけで過ごして2日目は朝、市販のスムージ－だけ飲んであとは水かお茶だけ。ちょっとフラフラした感じがある時はチョコを一個食べるとか。
体重は戻るか少しだけ減ってたりとか。
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No.2 主 栗拾い
wioGJucSk2
17/12/06 13:40:27
>>1どこで知識得ましたか？
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No.1 月見酒
aNmAQN9qWD
17/12/06 13:38:51
わたしは4日間、断食しました。
そのあと1週間、お粥など食べました。
胃腸が休まったのか、便秘解消して吹き出物が出なくなりました。
食欲が落ち着きました。
味覚が敏感になって、素材の美味しさがとてもわかるようになりました。
塩分や甘すぎるものに敏感になり受け付けなくなりました。
数日断食するだけでは、痩せません。逆にスポンジのように吸収する体質になるので太りやすくなります。なので回復食や、その後の食生活はしっかり管理したほうが良いと思います。
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