100㎏からのダイエット

  • ダイエット
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    • 月見バーガー
      17/12/03 12:36:32

    昨夜の食事

    朝 白湯
    昼 キャベツサラダ、ゆで卵、チキンラーメン、ほうじ茶
    夜 豚肉の生姜焼き、餃子一つ、芋煮、ご飯1杯
    その他 親戚の付き合いのため日本酒を約0.5合、おつまみ漬物

    お酒の付き合いは仕方ないとはいえ日本酒は避けたかったですね。出されちゃしょうがない。

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