- ダイエット
- 巨峰
- 17/11/23 11:39:57
ダイエットしてます。
愚痴、悩み、などなど何でもいいので書いて
モチベーション下がらないようにダイエット継続できますように。
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ダイエットしてます。
愚痴、悩み、などなど何でもいいので書いて
モチベーション下がらないようにダイエット継続できますように。
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ぴよぴよ
>>234
飲んだのね。たまの息抜きは必要よ。大丈夫お酒では太らないから
>>227
ありがとうございます!
続けてればゆるやかではあるけど減る。がまだデブ。
>>226
大丈夫だよ頑張って!
体脂肪34、、、
はっきりいって70オーバーはちょっと減っても見た目はわかんねーよ!
自分の体重、体重計乗らなくてもあたるわ、、、このぐらいだろうな、ってのが当たる、、
引き続きやったるわい!!!
おばさんだからー焦ってはなーい!膝がまだ痛いし。やれやれ
2017.12.20(水)【34日目】
2017.11.17・・77.8
2017.11.24・・75.0
2017.12.1 ・・74.2
2017.12.5 ・・73.6
2017.12.8 ・・73.0
2017.12.11・・72.8
2017.12.15・・72.0
2017.12.20・・71.6
自分のペースを乱されるのが無理。孤独のグルメでいいじゃねーか
1人酒が1番好きだ!あーあ。。
誰に気兼ねすることなく思いきり飲めて酔えて好きなアーティストのDVD、YouTubeみたりSNSネットしたりとにかく好きな事だけして酔って寝るだけ、って最高じゃないか、その時間を奪われるとストレスがかかる。
>>205
ありがとうございます!
ダイエット食事なんで映えーとかはないです
朝はいつも同じようなもので‥‥汗
ただ食べた物がパッとわかるようにって感じです。
>>217
1ヶ月経ちました、長くゆるやかに減っていけばいいかなと10kg、20kg減量してリバウンドしてない方はちゃんと食べて程よく運動してて
私はまだ1ヶ月ですからまだデブですけど続けていくしかないのでやっていきます。
>>212
色々なダイエットありますが摂取カロリーが消費カロリーを上回らなければ痩せます。
成人女性ならば1日1500~1600内に収めれば運動しなくても寝たままでも太りません。
病院の食事がその範囲内で入院患者さんは骨折で寝たきりでしたが普段もっと食べていたみたいで2週間入院でかなり痩せました。
もちろんその方は朝昼晩の病院食のみしっかり食べてましたが間食はしなかったそうです。規則正しく3食食べていたら間食しなくても大丈夫とおっしゃってました。
入院と普段の生活の食生活は違うとは思いますが主の料理でしたら続けていけば痩せるはずです。お付き合いもあると思いますが食べ過ぎなければ大丈夫ですよ。頑張ってくださいね。
痩せてればいい!
160.78近くあった、おばさんがダイエットするのと若くしてちょいぽちゃくらいがするダイエットではちがうよなー
78kgまでいくって人生最大、おばさんが太るのは活動量ないくせに食べてゴロゴロしていてはそりゃ太るだろーって、
おばさんはとにかく太っていると膝は痛い、よくつまづく、ぶつかる、
自分の体の幅をイマイチ理解してないのか。
おばさんは健康の為にダイエット、
地道に続けていくしかない
食べる量を減らし運動していかなくては
本当ーだわ、ダイエット中の付き合い面倒だ
>>209こんばんは!
お付き合いお疲れ様です(>_<)
普通のお付き合いも疲れるのに
ダイエット中のお付き合いは余計と疲れるよね(´・ω・`)
少し休んで下さいね(^^)
付き合いは面倒
ごはん、美味しそうだね、きれいだし
ぴよぴよ
2017.12.15(金)【29日目】
2017.11.17・・77.8
2017.11.24・・75.0
2017.12.1 ・・74.2
2017.12.5 ・・73.6
2017.12.8 ・・73.0
2017.12.11・・72.8
2017.12.15・・72.0
>>190
ねー。。やれやれ(´-`)デブだわなーーわかっとるよー
>>187
1、2017.6
2、2017.12.9
3、2017.12.13